2月は速く走れるようになる土台をつくる『とかげ期』です！
とかげ期が身につくと背筋が伸びるようになる、集中力が上がる、疲れにくくなります♪

グループトレーニングの他にも個別トレーニングも始まりましたので
気になる方は当院スタッフまでお気軽にお声かけください✨