3月は舌の筋力アップと肩・脚をつくり、重心運動を覚える『かえる期』です！
かえる期が身につくと逆上がりに必要な筋肉を作れる・バランス感覚がよくなる・ボール投げが得意になります♩

グループトレーニングの他にも個別トレーニングも始まりましたので
気になる方は当院スタッフまでお気軽にお声かけください✨