子どもの姿勢改善・身体づくりなら豊橋市のSHISEIアカデミー豊橋校

〒440-0864
愛知県豊橋市向山町塚南14-4
向山フォレスタDUE2F

親子一緒に取り組むトレーニング 親子一緒に取り組むトレーニングで姿勢改善や身体づくりをしましょう

  • 全身の姿勢と口腔機能の発達の
    両面から支援できる軸育士が在籍しています
無料体験
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少人数制で
丁寧な指導

お子さんの姿勢に関することは
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お気軽にお越しください
  • 子どもの姿勢が悪い

  • 口がポカンと開いている

  • スマホ・タブレットをよく使う

  • 検診などで歯並びを指摘されたことがある

お子さんのこんなお悩み
ありませんか

姿勢が悪い

座っているとき
猫背になっている

躓いて転んでしまう

立っているとふらつく

身体の重心が
左右どちらかに傾いている

歩き方に違和感がある

立っているときに
首が前に出ている気がする

なわ跳びができない

こんな症状が気になる…
それは子どもロコモ
かもしれません

子どもロコモについて What’s “child locomotive”?

高齢者だけでなくお子さんの
ロコモティブシンドロームが
増えています

ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは、一般的に加齢による運動器の機能低下のことを指します。高齢者に多い疾患ですが、近年では子どものロコモも増加しています。お子さんの歯並び悪化、運動機能が十分に発揮できない、ケガをしやすくなるなどの悪影響を与えることがありますので、気になる方はお早めにご相談ください。

姿勢が悪いことが及ぼす影響

お口ポカン
(呼吸が浅くなる)

運動能力を妨げる

ケガをしやすい

歯並びが悪くなる

首や肩、腰が
痛くなる

姿勢改善すると起こる
良いこと

体のバランス感覚が
培われる

良い歯ならびを育む
土台ができる

お口ポカンの防止

集中力が上がる

疲れにくくなる

姿勢が悪くなる原因 Cause

運動不足による筋力の低下

普段から運動する機会が少ないと、体力や持久力、筋力・筋持久力などの低下につながってしまいます。正しい姿勢を保つためには筋力や身体機能が必要となり、衰えてしまうと姿勢は悪化する傾向にあります。

スマホの使い過ぎによる筋肉の緊張

スマホは使用時に姿勢が悪くなりやすく、上半身の筋肉を中心に緊張状態になってしまいます。頭を倒す姿勢となることが多く、腰や首、肩などに負担が生じるため、スマホの使用過多には注意が必要です。

椅子が合わないことによる
座る姿勢の悪化

座る際は長時間同じ姿勢になるため、椅子の形や高さがご自身に合っていないと骨盤を立てる座り方ができません。その結果、背中が曲がってしまいがちです。正しくない姿勢では筋肉の疲労も大きくなるため、姿勢が悪いと思う際は正す習慣が大切です。

適切でない0~1歳時の過ごし方

首が座って寝返りをする、座り始めるまでの0~1歳の過ごし方も、その後の姿勢に影響を与えます。腰が座面や床に対して垂直でない場合、座るときに必要な筋肉が上手く使えていないことがあります。正しい座り方を意識して、身体のバランスを整えてあげましょう。

ご安心ください!
ご自宅でも簡単な習慣で
お子さんの姿勢を
改善することができます

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自宅でできる姿勢改善 Posture correction at home

正しい姿勢を意識する

普段から、正しい姿勢で立つ・座ることは子どもの姿勢改善に有効です。顎を引いて肩の力を抜き、座る際は骨盤を立てるよう意識しましょう。

遊ぶ時のルールを決める

お子さんが遊ぶ際、子どもの姿勢改善になるような内容を取り入れてみましょう。軽度な運動やストレッチなどから始めて、身体を動かす習慣を作ります。

椅子の高さを調整する

椅子の高さが合っていない場合、立ち上がり動作が上手くできず筋肉低下につながることがあります。反動をつけず両足で立ち上がれる高さにしましょう。

バランスボールの利用

体幹トレーニングの一種として、バランスボールを使った遊びがあります。ボールに座る、足を伸ばすなど、色々な体勢で安定できるようにします。

外遊びで身体を使う

普段から外で遊ぶことで、全身の筋肉を使った身体の動かし方を学びやすくなります。筋力や柔軟性を高めるために、非常に重要です。

トレーニングをする

筋力やバランス能力を鍛えるため、子どもの姿勢改善のトレーニングをすることが効果的です。スクワット、前屈、片足立ちなどが主な例です。

SHISEIアカデミーの特徴 Feature

01

AI姿勢分析を取り入れた姿勢評価

AI解析で姿勢を可視化し、課題を明確にした「姿勢カルテ」を作成します。正確なスタート地点を把握することで、その後のトレーニング効果を最大限に高める環境を整えています。

02

姿勢のプロによる専門的なトレーニング

姿勢のプロである「軸育士」がお子さんの発達に合わせ、体幹を中心とした専門指導を行います。姿勢や呼吸を整えるだけでなく、歯並びなど口周りの機能にも良い影響を与え、成長を多角的に支えます。

03

少人数制で
一人ひとりを
丁寧にチェック

お子さんの身体の使い方を細かく観察するため、少人数指導を徹底しています。他者と競うのではなく、一人ひとりの成長を把握し、自分のペースで「できた」を積み重ねることを重視しています。

04

保育現場で経験のある
保育士がインストラクター

保育経験のある講師が、遊びの中で自然に体を動かせる雰囲気を作ります。運動に苦手意識があるお子さんも、無理なく楽しくチャレンジできるよう、安心感のあるサポートを大切にしています。

05

子どもの目標を達成するための
サポート体制

AI分析と専門指導を組み合わせ、自信や集中力の向上も図ります。家庭でのサポート方法も共有するなど、保護者の方と一緒に成長を見守る体制で、目標達成まで着実にステップアップします。

06

体幹×口腔トレーニングで
両方面から姿勢改善に
アプローチ

口呼吸や歯並びに影響する「口腔機能発達不全症」に着目。姿勢の乱れと口周りの機能は密接に関わるため、体幹と口腔の両面からトレーニングを行い、根本的な改善を目指します。

体軸トレーニング
口腔トレーニング
07

運動が苦手な子でも
安心して参加可能

競争ではなく、お子さん自身の歩みを大切にする内容です。できる動きから少しずつ挑戦して成功体験を増やす工夫をしており、運動に自信がない子でも安心して楽しく取り組めます。

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実際のトレーニングを
ご紹介
Training contents

子どもの成長をサポートするために
当アカデミーでは
こんなトレーニングを行っています

うなずき

頭の位置を整え、首まわりの筋肉をスムーズに使えるようにする基本のトレーニングです。スマホ姿勢などで前に出やすい頭を正しい位置に戻し、呼吸のしやすさや姿勢の安定につながります。日常生活でも取り入れやすく、姿勢改善の土台づくりに役立ちます。

うつぶせわに

うつぶせ姿勢で身体の伸びや支え方を学ぶトレーニングです。背中や体幹の筋肉をしっかりと使えるようになり、猫背になりやすいお子さんにも適したメニューです。遊び感覚でできるため、小さなお子さんでも楽しみながら取り組めます。

ランジ

片脚に体重を乗せながら行うトレーニングで、下半身の安定性と体幹強化の両方に効果があります。歩く・走るなど日常動作の軸が整うことで、つまずきやすいお子さんにも良い影響が期待できます。フォームを丁寧に行うことで姿勢全体のバランスも改善していきます。

料金について Fee

コース 曜日 時間 回数 料金
グループ 火曜日/金曜日 17:00~18:00
(1時間)
週1回
(月4回)
8,800円/月
+教材費(33,000円)
パーソナル
(個別)
お好きな曜日 9:00~15:45
(30分間)
月1回 6,600円/回
+教材費(33,000円)

※表示金額は全て税込みです

お支払方法

お支払はクレジットカードのみとなりますので予めご了承ください。

VISA MasterCard JCB

※利用できるカード詳細については
お問い合わせください。

よくあるご質問 FAQ

Q

対象年齢は何歳からですか?

5〜10歳までを対象とさせていただいております。この時期が⼀番お⼦さまの姿勢を修正したり、再習得したりしやすいです。年齢や⾝体の発達段階に合わせて、適切なトレーニングプログラムをご提案いたします。

Q

運動が苦⼿な⼦でも⼤丈夫ですか?

はい、問題ありません。姿勢改善やトレーニングは、激しい運動ではなく、⾚ちゃんの発達13段階®に基づきお⼦さまの体⼒や運動能⼒に合わせて無理なく⾏えるプログラムです。むしろ運動が苦⼿なお⼦さまこそ、正しい姿勢と体幹を⾝につけることで、⾝体を動かすことが楽になります。

Q

どのくらいの期間で効果が出ますか?

⾝体の状態やご⾃宅でのトレーニングの取り組みより個⼈差はありますが、多くのお⼦さまが4〜6か⽉程度で姿勢の変化を実感されています。継続的なトレーニングにより、正しい姿勢が習慣として定着していきます。

Q

猫背や巻き肩は改善されますか?

正しいトレーニングと姿勢指導を継続することで、猫背や巻き肩などの姿勢の問題は改善が期待できます。お⼦さま⾃⾝が正しい姿勢を意識できるようになることが重要です。

Q

週に何回通う必要がありますか?

グループレッスンは週1回、パーソナルトレーニングは⽉1回を基本としております。ご⾃宅でも実践できる簡単なトレーニング⽅法もお伝えしますので、無理なく続けていただけます。

Q

持ち物は何が必要ですか?

動きやすい服装(体操着など)と飲み物、なわとびをお持ちください。⼊会時にトレーニングに必要なグッズをお渡ししますので、合わせてお持ちください。

Q

保護者の⾒学は可能ですか?

はい、可能です。初回の無料体験時はぜひご⼀緒にご参加ください。

Q

体験レッスンに参加したら必ず⼊会しなければいけませんか?

いいえ、そのようなことはございません。まずはお⼦さまに合うかどうか、実際のレッスンを体験していただき、ご納得の上でご⼊会をご検討ください。

Q

⼊会⾦はありますか?

はい。ただし、無料体験に参加された⽅は⼊会⾦も無料とさせていただいておりますのでぜひご参加ください。詳しい料⾦体系については、無料体験またはカウンセリング時にご説明させていただきます。

Q

他の習い事やスポーツと並⾏して通えますか?

はい、多くのお⼦さまが他の習い事と並⾏して通われています。姿勢改善と体幹強化は、あらゆるスポーツのパフォーマンス向上にもつながりますので、相乗効果が期待できます。

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ご挨拶 Greeting

校長
中野 崇
Takashi Nakano

姿勢から、学びと成長の土台を整える

当院では、小学生のお子さんの成長を支えるうえで、「食べる・話す・呼吸する」という口腔機能が大切に育つことに加え、姿勢と体力・集中力・心の育ちを重視しています。姿勢が安定すると、体を効率よく使えるようになり疲れにくくなるだけでなく、呼吸が整い、学習や活動に必要な集中力が保たれやすくなります。こうした状態は、授業中に話を聞き続ける力や、最後までやり切る力の土台となります。
また、姿勢や呼吸が整うことで、舌や唇、顎が本来の動きをしやすくなり、噛む・飲み込む・発音するといった口の機能も発揮されやすくなります。しっかり噛んで食べられること、はっきり話せることとも関連し、落ち着いて呼吸できることは、学校生活や友だちとの関わりにおいても大きな自信につながります。こうした「できた」という体験の積み重ねは自己効力感を育て、「自分はできる」「挑戦してみよう」という前向きな気持ちを支えます。
当院が姿勢アカデミーに期待しているのは、姿勢を通じて体と口の機能、そして心の成長を同時に支え、お子さんが学びや生活をいきいきと過ごすための土台を整えることです。
歯科の視点と姿勢の考え方を組み合わせ、将来につながる健やかな成長をサポートしていきたいと考えています。

略歴

  1. 1971年

    愛知県豊橋市生まれ

  2. 1995年

    愛知学院大学歯学部 卒業

  3. 1995年

    愛知学院大学大学院歯学研究科 入学(小児歯科学専攻)

  4. 1999年

    愛知学院大学歯学部大学院歯学研究科 修了

  5. 2014年

    豊橋キッズデンタルクリニック 開業

  6. 2018年

    医療法人Bright Beans設立

資格・所属学会

  • 日本小児歯科学会認定 小児歯科専門医・指導医
  • 日本障害者歯科学会認定医
  • 日本小児口腔発達学会 理事
  • 日本睡眠歯科学会 会員
  • 日本摂食嚥下リハビリテーション学会 会員
  • 日本フェイシャルオーソトロピクス研究会 役員
  • 長崎バイオブロック研究会 会員
インストラクター代表
菰田 彩加
Ayaka Komoda

体と心、そして夢に向かう力を育てます

グループトレーニングではさまざまな年齢の生徒が互いに教え合ったり認め合ったりしてそれぞれの夢や目標に向かって自分を磨いています。
パーソナルトレーニングでは親子で通ってお子さんの状況を実際に目で見て現状をお伝えしながら進めていきます。
体だけでなく、『躾•成長•育成』をテーマに心の成長もしっかりと見ていきますので、お子さんの目標や将来の夢を達成できる体と心をつくるお手伝いができればと思います。

監修(THDCLLC代表)
堀尾 麻衣
Mai Horio

心と体の姿勢から、子どもの未来を育てる

SHISEIアカデミーでは、歯科医療や発達支援の現場で積み重ねられてきた知見を土台に、「子どもが自分で気づき、続けられる仕組み」を大切にしています。
姿勢・呼吸・飲み込み・噛む力。どれも目には見えにくいけれど、学習への集中力や感情の安定、将来の健康を支える大切な土台です。
私たちは医療の現場で多くの子どもたちと向き合う中で、「早い時期に、正しい身体の使い方を知ること」が、その後の育ちに大きく影響することを実感してきました。
SHISEIアカデミーが大切にしているのは、ただ“整える”ことではありません。
SHISEIとは、躾・成長・育成の意味を込めています。心と体、両方の「姿勢」を育てることを目指しています。
5〜10歳の子どもたちは、「できた!」「わかった!」という体験を積み重ねながら、自分の身体に興味を持ち、自分で決めたことをやりきる力を育んでいきます。
誰かにやらされるのではなく、自分で選び、挑戦し、「できた!」を味わう。
その経験を通して、「自分は変われる」「自分にはできる」という感覚が、少しずつ心に根づいていきます。それは、学習や健康のためだけでなく、将来、社会の中で自分らしく生きていくために必要な“生きる力”の土台だと、私たちは考えています。
医療と教育のあいだにある溝を埋め、専門性を背景にしながら、子どもたちの“育ち”を地域の中で長く支えていく。それが、SHISEIアカデミーの目指す新しいかたちです。

SHISEIアカデミーの
紹介
Academy

アクセス詳細

お車でお越しの方へ

豊橋駅より、向山方面へ直進→商業高校を越え信号右折→アピタの横を通り突き当たり右折200m
国道1号線浜松方面より、瓦町交差点左折→大池南右折→初めての信号左折→突き当たり右200m

バスでお越しの方へ

豊鉄バス(牛川金田線、岩田団地線、西口線、飯村岩崎線、天伯団地線) 「商業高校前」バス停下車、徒歩5分

駐車場あり(収容台数250台)

お車での来院も可能です。お気をつけてお越しくださいませ。

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